PDF斯坦福高效睡眠法
西野精治 文化发展出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787514223736
- 作者
- 西野精治
- 出版社
- 文化发展出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2018
- 页数
- 201
- 格式
- 大小
- 3.25 MB
- MD5
- DD31958D2A129E82DCC75CA2D2F7591D
简介说明
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
更多相关
![[EPUB] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/b2/de/12/e47597cd8f84c7b633226b5995.png "[EPUB] 斯坦福高效睡眠法")
![[EPUB] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/12/19/b8/79bf3d3b2d4b956e992afd666f.png "[EPUB] 斯坦福高效睡眠法")
![[EPUB] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/d2/cc/cb/0443e64ce9fe111fe74fd73636.png "[EPUB] 斯坦福高效睡眠法")
![[PDF] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/98/d7/0a/0da0cd28cff67461bd0ffb5972.png "[PDF] 斯坦福高效睡眠法")
![[EPUB] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/13/7c/ee/0e1ea9dc89e5e590c56f34cfe4.png "[EPUB] 斯坦福高效睡眠法")
![[AZW3] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/7a/16/63/a7328bcae4be5832104bdd63f1.png "[AZW3] 斯坦福高效睡眠法")
![[MOBI] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/dd/d7/1a/ecd6021da6505a2e0d49c28911.png "[MOBI] 斯坦福高效睡眠法")
![[MOBI] 斯坦福高效睡眠法](https://i5.xiaomac.com/app/05/6a/6c/b15d778f14b49f346e0c001bdb.png "[MOBI] 斯坦福高效睡眠法")
![[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/66/ba/47/f0483a19dcac6084e4aed884b5.png "[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/90/78/d7/f1b149d7379d8ad09c4e92b034.png "[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[PDF] 風靡全美的MELT零疼痛自療法（全新增訂版）：一天10分鐘，跟著頂尖專家筋膜自療，不靠醫藥解除全身的痛！](https://i5.xiaomac.com/app/82/66/15/d3e23743912ee002587490d34c.png "[PDF] 風靡全美的MELT零疼痛自療法（全新增訂版）：一天10分鐘，跟著頂尖專家筋膜自療，不靠醫藥解除全身的痛！")
![[PDF] 【掃描版】釋放創傷，從呼吸開始](https://i5.xiaomac.com/app/3f/b7/4c/dc1a35008c819aef7ccc5e1316.png "[PDF] 【掃描版】釋放創傷，從呼吸開始")
![[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）](https://i5.xiaomac.com/app/df/2c/ee/c8e7a49a36490053aa125afd55.png "[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）")
![[EPUB] 一个传统中医的成长历程:祖孙两代人的中医传承情怀(elib.cc)](https://i5.xiaomac.com/app/c1/46/ae/cc3d51d195228e9e1866251eb1.png "[EPUB] 一个传统中医的成长历程:祖孙两代人的中医传承情怀(elib.cc)")
![[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/df/33/f8/b6a1e9c02a546bcef6392130a9.png "[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[EPUB] 荒诞医学史.中国篇(elib.cc)](https://i5.xiaomac.com/app/66/c5/75/9e91055bbdeab0a5ff0aa89e0e.png "[EPUB] 荒诞医学史.中国篇(elib.cc)")
![[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/61/0f/d2/06d42e72ed63e295776011b5e3.png "[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[EPUB] 鱼不存在（非虚构佳作！堪比《鳗鱼的旅行》！斯坦福大学校长的强悍人生，地震之后，他用一根针来重建秩序。）](https://i5.xiaomac.com/app/92/8e/01/8e46002059e83081a14fb8023a.png "[EPUB] 鱼不存在（非虚构佳作！堪比《鳗鱼的旅行》！斯坦福大学校长的强悍人生，地震之后，他用一根针来重建秩序。）")
![[EPUB] 拆掉思维的墙（套装9册）](https://i5.xiaomac.com/app/06/62/89/c5634995df15f70c66fd4531cf.png "[EPUB] 拆掉思维的墙（套装9册）")
![[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/01/76/7e/2309a253c36798e870f04f680b.png "[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）](https://i5.xiaomac.com/app/62/d3/05/a590254ef5e044b99fff6cf4af.png "[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）")
![[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/73/07/e6/26b17918887b4b26dbd74735c6.png "[EPUB] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[EPUB] 如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书](https://i5.xiaomac.com/app/ba/fd/cf/21ed66e59744bed9e111977c74.png "[EPUB] 如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书")
![[PDF] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效](https://i5.xiaomac.com/app/0d/bb/f6/12e97147d3b035103bc3e37cc4.png "[PDF] 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效")
![[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）](https://i5.xiaomac.com/app/47/fd/f9/53daf835d10d95e773a6474156.png "[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）")
![[PDF] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）](https://i5.xiaomac.com/app/7c/10/64/cffb257ca1e138d366b08ccad1.png "[PDF] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）")
![[EPUB] 沉默的钢钉：铸就美国铁路奇迹的中国劳工（亚太裔美国人文学奖、华裔美国人最佳图书奖作品；让华工重回世人视野的美国斯坦福大学历史教授张少书作品)](https://i5.xiaomac.com/app/e4/b5/93/14b895c7f8a0bdfd9dcb7d75c2.png "[EPUB] 沉默的钢钉：铸就美国铁路奇迹的中国劳工（亚太裔美国人文学奖、华裔美国人最佳图书奖作品；让华工重回世人视野的美国斯坦福大学历史教授张少书作品)")
张少书 & 周旭 文化发展出版社有限公司 历史学
![[EPUB] 男孩的生活【欧·亨利奖、福克纳笔会奖得主，“美国短篇小说复兴运动”力将，斯坦福大学人文学科教授托拜厄斯•沃尔夫力作！深刻描摹美国战后野蛮生长的一代年轻人！】](https://i5.xiaomac.com/app/cc/07/6b/324cf5f39bf61cd20038fdbb03.png "[EPUB] 男孩的生活【欧·亨利奖、福克纳笔会奖得主，“美国短篇小说复兴运动”力将，斯坦福大学人文学科教授托拜厄斯•沃尔夫力作！深刻描摹美国战后野蛮生长的一代年轻人！】")
![[EPUB] 实力、运气与成功：斯坦福大学经济思维课](https://i5.xiaomac.com/app/4c/ed/bd/b4084e853b31036063141c8b09.png "[EPUB] 实力、运气与成功：斯坦福大学经济思维课")
![[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）](https://i5.xiaomac.com/app/05/f4/28/af6da3c74444febf07c4ef3319.png "[EPUB] 斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法（展望未来的教育，学习方法）")