PDF锻炼改造大脑
温蒂• 铃木 (Wendy Suzuki), 比利• 菲茨帕特里克 (Billie Fitzpatrick) 浙江人民出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787213080180
- 作者
- 温蒂• 铃木 (Wendy Suzuki), 比利• 菲茨帕特里克 (Billie Fitzpatrick)
- 出版社
- 浙江人民出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2017
- 页数
- 227
- 格式
- 大小
- 2.97 MB
- MD5
- 7EE931F65F5882C76D594C6B5D13DFF2
简介说明
● 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。● 作者温蒂•铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
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