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周錦浩 萬里機構
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9789621456540
- 作者
- 周錦浩
- 出版社
- 萬里機構
- 语言
- 中文
- 年份
- 2015
- 格式
- EPUB
- 大小
- 146.33 MB
- MD5
- B120F8CFD64C5C97C8B6F351A244D07C
简介说明
一書在手，就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念；一種生活態度，而不是一堆冷冰冰的器械。 本書會教授讀者如何不用去健身室，也可以鍛鍊強大肌肉的方法，當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範，令人更為信服。
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