[EPUB] Learn Better學得更好 1.84MB - 电子书下载

更新: 2024-06-21
分类: 自助人际与生活
ISBN: 9789861755144
作者: 烏瑞克•鮑澤 (Ulrich Boser)
出版社: 方智

语言: 中文
年份: 2019
页数: 333
格式: EPUB
大小: 1.84 MB
MD5: 20244DA806985527A2E1DF45A4310B7C

简介说明

學習力，決定你的未來！最新科學實證，讓學習更精準有效的6大關鍵步驟！ ★《斜槓青年》作者Susan Kuang大推：「這是我讀過的關於如何學習的，最好的一本書。」 ★美國Amazon編輯選書：「年度最佳科普書！」 ★日文版一推出即進入暢銷榜，高居學習類書籍榜首！ ★財經新聞網站《商業內幕》：「助你找到工作的最佳書籍！」學會如何學，是你在AI時代的終極生存技能！《刻意練習》教你有效練習一萬小時；本書提出實證有效的系統化學習法，讓大小學習都上手，一學就精通！在這個大家都在問「N年後，你的工作還在不在？」的大變動時代，面對無法預測、無從掌握的未來，只有一種人能活得從容：終身學習者。然而，想學和學得會之間，還有一段距離。本書作者因為小時候學習成效低落，被當成「學習遲緩兒」，這樣的親身體驗，讓他對「學習」這件事充滿興趣。在學會如何學習之後，他的學業成績突飛猛進，後來以優異成績自常春藤盟校畢業，成為美國頂尖智庫的高級研究員，以及教育研究專家。在本書中，他打破傳統學習方法的迷思（畫重點？NG！重讀重要段落？NG！），匯集學習領域的最新研究，提出有效學習的6大關鍵步驟（找到價值→設定目標→提升能力→延伸知識與技能→形成關連→反思），幫助你「學會如何學」。不管你是要學吉他、做一場有成效的簡報，或是解數學題，都能運用這一套系統化學習法。他將顛覆你之前的學習方式，將學習改造成一個人人可以掌握的過程，無論你幾歲。 ★本書適用對象： •學生會知道如何提升自己的學習動機、設定目標、融會貫通 •父母╱老師會知道該在孩子╱學生的學習過程中提供什麼樣的支援 •上班族掌握精準有效的學習方法之後，學什麼都沒問題，緩解AI時代的工作焦慮 •SOHO族學會精準擴充技能，樂享斜槓職能 ★各界名人及媒體好評！我們每個人都有一個天生就具備學習能力的大腦，但遺憾的是，我們並不知道如何很好地使用它。《Learn Better學得更好》從某種意義上來說，就像是一本大腦的學習功能手冊，它系統而又詳細地講述了學習的原理和方法。這些方法不僅能夠讓你成為一個高效學習者，還能讓你變得更加自信，因為你知道，從此以後任何學習都再也難不倒你了。 ——Susan Kuang（《斜槓青年》作者）學習讓我們成為人類，卻很少有人真正懂得我們的大腦、心和身體如何合作，以形成新的知識。本書以深刻中摻雜著幽默與驚喜的寫作風格，揭示了人類天生具備卻又不自知的學習方法。 ——華特•艾薩克森（亞斯本研究院執行長暨總裁、《賈伯斯傳》作者）【作者簡介】烏瑞克•鮑澤（Ulrich Boser）作家、記者、教育研究專家，以及美國知名智庫「美國進步中心」（Center for American Progress）高級研究員。他在教育與學習能力方面的研究深具影響力，研究成果不但出現在許多媒體上，甚至促成美國教育政策上的改變。此外，他還擔任許多機構的顧問，如比爾與梅琳達•蓋茲基金會，以及希拉蕊•柯林頓的總統競選活動。身為曾經的「學習遲緩兒」，他自己就是本書的最佳代言人。在學會如何學習之後，他的學業成績突飛猛進，後來以優異成績自常春藤盟校達特茅斯學院畢業。因為有過學習成效低落的親身體驗，讓他對「學習」這件事充滿興趣，致力於研究有效的學習方法。文章散見於《紐約時報》《華盛頓郵報》《華爾街日報》等媒體，也經常受邀至企業、政府機構、非營利組織、各級學校演講，如TED、Google、哈佛大學、安盛保險等。目錄前言〉讓你愛上學習的一本書第1章尋找價值 ■動機是學習任何技能的第一步覺得某樣事物對自己有價值，我們才有動力學習意義不會自動找上門，必須自己去發現找到想學習的事物與自己之間的相關性 ■尋找價值是出於人類本性讓情境動機轉變為深層動機我們的社交層面對學習有重大影響 ■學習是一種心智活動在認知上參與程度越高的學習方法，效果越好讓人主動參與的學習方法有助於形成更深層的理解沒有打算學，就學不會教師應該更像運動教練第2章設定目標 ■每個人都需要有針對性的學習方法設定學習目標時必須聚焦學習新知識，要以已有的知識為基礎有效學習區，是在稍微超出現有能力之處 ■磨練有效學習的思考技巧將學到的東西連結起來，系統化學習想要真正了解某件事，必須發展出一套思考能力 ■對思考的思考及情緒如何影響學習？後設認知有助於讓學習聚焦情緒會影響學習效率自我效能可以幫助管理學習過程中的情緒對困難的期待對學習來說很重要學習時，必須在社會支持和社會壓力間取得平衡第3章提升能力 ■以結構化的方式提升專業技能單純的反覆練習是無效的回饋意見有助於提升練習成效讓人學會思考的方法才是有效回饋 ■沒有不費力的學習這種事學習的舒適區必須一直變動從記憶中提取資訊是極有效的學習方式大腦有可塑性，會適應環境 ■正視錯誤，因為它是學習的機會藉由錯誤增進理解情緒韌性有助於面對學習過程中的挫折學習的關注點要放在精通技能，而非追求表現第4章延伸知識和技能 ■掌握基礎之後，要延伸運用自己的知識和技能延伸專業知識或技能讓你加深理解自我解釋技巧和「為什麼」有助於學習檢視邏輯問題的推理過程可以幫助我們擴展所學 ■學習需要應用把學習內容變得更具體，就更容易理解實際應用所學知識有助於發現理解上的缺口「教別人」是個有效的學習法 ■不確定性是有效學習所需盡力避免「正確答案」式的學習方法群體多樣性帶來更多樣的思考模式反叛傾向讓人更有好奇心，更有創造力第5章形成關連 ■找到事物的內在關連有助於學習系統思考可以讓人了解某一領域的深層結構交叉學習的價值推測迫使人去推理，增加理解的深度駭侵是讓內在關連更清楚的方法之一將某一專業領域的系統以圖形呈現，可以讓人收穫更多 ■類比的價值類比可以驅動關連性思考類比這樣幫助學習類比可以讓不同概念或事物之間的區別更明顯類比是推理的驅動力 ■透過解決問題來學習在知識的相互關連中發現問題的本質適用於許多領域的波利亞四階段解題法第6章對知識的回顧與反思 ■過度自信會阻礙有效學習學習的雙重詛咒和勝利病認知偏好對學習的影響 ■養成對學習反思的好習慣在學習中回顧表現的重要追蹤學習情況，提高專業水準間隔時間學習法 ■深入思考是學習過程的關鍵有助深入思考的積極方法慢思是深入學習的有效方式讓科技成為學得更好的推動引擎〈後記〉讓學得更好成為一種習慣〈附錄1〉18項學習工具錦囊〈附錄2〉32道隨機測驗題答案

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