PDF面部健美按摩

简介说明

1 (p1): 美丽、健康和医生 2 (p2): 致读者 4 (p3): 第一部分 在您开始以前 4 (p4): 一、皮肤为何会老化？ 6 (p5): 二、通过面部操和按摩，停止和逆转皮肤的老化 8 (p6): 三、面部肌肉 10 (p7): 四、何时做面部操和面部按摩？ 11 (p8): 五、奇妙的矿泉水喷洒 12 (p9): 六、护肤膏涂面 12 (p10): 七、捆扎前额 14 (p11): 八、面部操练的一般建议 19 (p12): 第二部分 基本项目 40 (p13): 每天15分钟的项目（共12项）第三部分 特别项目 70 (p14): 每天15分钟基本项目之增补（共22项）第四部分 坚持好的，戒除坏的——诀窍和习惯 70 (p15): 一、冰水皮肤的秘诀 72 (p16): 二、关于海水浴 72 (p17): 三、紧张、烦恼和恐惧 73 (p18): 四、戒除有损结实面容的坏习惯 74 (p19): 五、坚持有助结实面容的好习惯 75 (p20): 六、饮食与皮肤 76 (p21): 七、肥皂 76 (p22): 八、不用肥皂的面部清洁 77 (p23): 九、清洁面容，面向世界 78 (p24): 十、谨防太阳 78 (p25): 十一、酣睡 79 (p26): 十二、水、水、水 79 (p27): 十三、增湿器 79 (p28): 十四、脱水皮肤 79 (p29): 十五、油性皮肤 80 (p30): 十六、干性皮肤 80 (p31): 十七、须知 82 (p32): 录 82 (p33): 一、好莱坞式的快速美容术 85 (p34): 二、全身皮肤的保养

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