EPUB四千周
[英] 奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman） 贵州人民出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787221172679
- 作者
- [英] 奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）
- 出版社
- 贵州人民出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2022
- 页数
- 221
- 格式
- EPUB
- 大小
- 293.62 KB
- MD5
- 19D8545087DC8D1C477936D8664BA297
简介说明
你是否感到时间不够用，越来越焦虑？你是否常常关注各种高效工作法？你是否经常对事物只有“三分钟热度”？你是否一直与拖延、分心做斗争？如果能活到80岁，你在地球上的时间也只是勉强超过4000个星期。人生不应只是快进，知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解，摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋，将肤浅的高效解决方案放在一边，向读者介绍了通过接纳时间和自我的有限性构建有意义生活的方法，将我们从无休止的时间传送带上解救出来，摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态，重新认识真正的自我，选择你想要的活法。★NO.1越忙越要看的一本书：高质量人生=有效努力+正确的活法－自我消耗《纽约时报》《星期日泰晤士报》2021年年度畅销书《金融时报》《观察者报》2021年年度图书美国著名商业图书大奖AXIOM年度铜奖英国亚马逊双榜第一售出30多国语言版权跨界出圈坐拥无数好评，“美队”克里斯·埃文斯、世界著名魔术大师达伦·布朗等大咖一致推荐。★NO.2时间的用法即生命的活法，用有限的生命做有限的事√打破效率陷阱，让努力更有效1.注重完成，关注已完成的事2.抵抗次优先级工作的诱惑3.让自己喜欢上问题√平衡人生与效率的关系，我们无法真正管理时间，我们只能管理自己1.划定边界，采用“定量”的生产力策略2.不追逐极致的效率，而是认清自己的能力边界3.一次只做一件事★N0.3这本书让无数人发生改变，摆脱止步不前的生活√做好时间断舍离，为自己做增量1.不要用无法达到的标准来要求自己2.不把成就感推迟到未来3.在没有十成把握的情况下，去尝试放手一搏√正确认识自我，真正活在当下1.审视每一项重要决定：这个选择会削弱我，还是会让我变强大2.选择有选择的生活3.不要为了迎合而去证明自己的存在价值
更多相关
![[PDF] 四千周](https://i5.xiaomac.com/app/83/00/40/c7d82bb8226aa5bfb1585a70fb.png "[PDF] 四千周")
![[EPUB] 四千周](https://i5.xiaomac.com/app/cd/2b/c1/cdc44132ebe2e1e28a9baaa03c.png "[EPUB] 四千周")
![[EPUB] 四千周 [The Four Thousand Weeks]](https://i5.xiaomac.com/app/46/de/48/5384be85a1c0ce3b149b2bbed7.png "[EPUB] 四千周 [The Four Thousand Weeks]")
![[PDF] 四千周](https://i5.xiaomac.com/app/7a/91/a8/4ef6d76d8546849e3bd9d9e657.png "[PDF] 四千周")
![[EPUB] 四千周](https://i5.xiaomac.com/app/8f/80/cf/616026c6b6aacf3238a9530f98.png "[EPUB] 四千周")
![[PDF] 四千周](https://i5.xiaomac.com/app/36/4a/1c/af0fb90a468c25c1dcc6adfc11.png "[PDF] 四千周")
![[PDF] 向編輯學思考：激發自我才能、學習用新角度看世界，精準企畫的10種武器](https://i5.xiaomac.com/app/33/a9/4f/f839c34997f53c125c65b98412.png "[PDF] 向編輯學思考：激發自我才能、學習用新角度看世界，精準企畫的10種武器")
![[EPUB] 四十我就废](https://i5.xiaomac.com/app/b3/8d/bb/98b338dbd701ec551cf21202f6.png "[EPUB] 四十我就废")
![[EPUB] 歐普拉人生指南：生命中的快樂小事 = O’s Little Book of Happiness](https://i5.xiaomac.com/app/d7/2f/f5/47f432fce7b4f121dc5ac14865.png "[EPUB] 歐普拉人生指南：生命中的快樂小事 = O’s Little Book of Happiness")
![[EPUB] 人生就像開公司，想成功就要成長 = Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Happiness](https://i5.xiaomac.com/app/95/2f/fe/00854ce37ef5186f8d253818d5.png "[EPUB] 人生就像開公司，想成功就要成長 = Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way to Happiness")
![[PDF] 时间管理（击退拖延症、处理多重任务、有效执行“二八定律”……哈佛商学院教授手把手教你无负担自我管理！） (简单有趣的个人管理)](https://i5.xiaomac.com/app/04/48/42/03384de285e0e27618e1cc8214.png "[PDF] 时间管理（击退拖延症、处理多重任务、有效执行“二八定律”……哈佛商学院教授手把手教你无负担自我管理！） (简单有趣的个人管理)")
![[PDF] 锻炼改造大脑](https://i5.xiaomac.com/app/28/11/24/e15878678f1f57802f874974f7.png "[PDF] 锻炼改造大脑")
![[PDF] 蔡澜生活美学系列（套装共9册）（活得有趣，才能活得任性，活得精彩）](https://i5.xiaomac.com/app/72/da/24/18ccdb915e0976bae188e4c6e1.png "[PDF] 蔡澜生活美学系列（套装共9册）（活得有趣，才能活得任性，活得精彩）")
![[EPUB] 富足人生的12把金鑰 = 12 Keys to Abundance](https://i5.xiaomac.com/app/32/2f/e2/59a7246068810daed4c1cb0cb3.png "[EPUB] 富足人生的12把金鑰 = 12 Keys to Abundance")
![[EPUB] 起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 = My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired](https://i5.xiaomac.com/app/f4/52/c6/85269330ffab4578624f0c8f16.png "[EPUB] 起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 = My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired")
![[EPUB] 信任生命的動力 = Trusting Life Dynamics](https://i5.xiaomac.com/app/2b/e0/0f/802a6050f1019523bc9f560db6.png "[EPUB] 信任生命的動力 = Trusting Life Dynamics")
![[PDF] 这样看人不走眼](https://i5.xiaomac.com/app/56/9b/66/c6be0ebb4601714b9ff2d1c6e2.png "[PDF] 这样看人不走眼")
![[EPUB] 讓天賦自由 = The Element: How Finding Your Passion Changes Everything](https://i5.xiaomac.com/app/17/fb/a9/260b2ee10373d419728904a19d.png "[EPUB] 讓天賦自由 = The Element: How Finding Your Passion Changes Everything")
![[PDF] 高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 = Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You](https://i5.xiaomac.com/app/c6/46/3b/8ba98acae03172d465f5b293dc.png "[PDF] 高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 = Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You")
![[EPUB] 专业认知与职业规划（环境艺术设计类）](https://i5.xiaomac.com/app/2f/ba/16/f4e6305d0bdfea9adacef570c3.png "[EPUB] 专业认知与职业规划（环境艺术设计类）")
![[EPUB] 發現天賦之旅 = Finding Your Element：How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life](https://i5.xiaomac.com/app/f1/f1/4d/468a809fd44a47f93537aee019.png "[EPUB] 發現天賦之旅 = Finding Your Element：How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life")
![[EPUB] 影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物](https://i5.xiaomac.com/app/2d/e0/04/a21faacf65662514615c5dd1be.png "[EPUB] 影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物")
![[EPUB] 偷走幸福的人：在平凡中尋找不平凡](https://i5.xiaomac.com/app/bb/17/cd/b605c673685f4976ee6467f1b7.png "[EPUB] 偷走幸福的人：在平凡中尋找不平凡")
![[EPUB] 過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？= The Seed: Finding Purpose and Happiness in Life and Work](https://i5.xiaomac.com/app/4e/bb/93/717806edc378c4e3bb4b923050.png "[EPUB] 過你的第二人生：你要留在這裡，還是往前走？= The Seed: Finding Purpose and Happiness in Life and Work")
![[EPUB] 中小学生高效记忆法](https://i5.xiaomac.com/app/62/62/8f/906b5aaabfd8bf5d7ab7bf8ba5.png "[EPUB] 中小学生高效记忆法")
![[EPUB] 心理学家教你职业规划](https://i5.xiaomac.com/app/75/2e/be/26887416b3c06f18b1fe6aa0a2.png "[EPUB] 心理学家教你职业规划")
![[EPUB] 心態對了，成功就不遠了！= Right Thinking Leads to Success](https://i5.xiaomac.com/app/11/21/a3/641cf72a72467a50ac8ba33b2f.png "[EPUB] 心態對了，成功就不遠了！= Right Thinking Leads to Success")
![[EPUB] 自信的勇氣](https://i5.xiaomac.com/app/b6/27/d9/51247cc047ca6934ab55b4029b.png "[EPUB] 自信的勇氣")
![[PDF] 如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法](https://i5.xiaomac.com/app/44/6f/ec/5c7f0483f1027495eba6d69d7b.png "[PDF] 如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法")
![[EPUB] 優秀的人，都敢對自己下狠手：不設限世代，兢業青年的翻身準則](https://i5.xiaomac.com/app/88/33/55/2cbaed90ada2c22c095e11d53c.png "[EPUB] 優秀的人，都敢對自己下狠手：不設限世代，兢業青年的翻身準則")