PDF躺在床上锻炼身体
桑福德·班尼特 江苏凤凰科学技术出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787553759395
- 作者
- 桑福德·班尼特
- 出版社
- 江苏凤凰科学技术出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2016
- 格式
- 大小
- 13.91 MB
- MD5
- 7575199ED21A0E7293516E2C77F82224
简介说明
让您休眠的肌肉动起来，让您淤塞的血管畅通无阻，让您的肝脏充满活力，让您的肺部生机充盈……书中所倡导的运动方法，简单易行，图文并茂，一学即会！你还奔波在去健身的路上么?你还在投入大量金钱于健身器材么？你还在为那些“死角”的脂肪犯愁么？本书介绍的是桑福德?班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。跟着本书做运动，您可以一边享受休闲生活，一边塑造体形，焕发身体活力，真正做到健身、瘦身、养身！怎么样？一起来躺在床上锻炼身体吧，让身心年轻30岁！
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