PDF24小時身體使用手冊：規劃個人專屬生理時鐘，達成健康且高效的每日生活
長沼敬憲 城邦出版集團 商周
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9789864774296
- 作者
- 長沼敬憲
- 出版社
- 城邦出版集團 商周
- 语言
- 中文
- 年份
- 2018
- 格式
- 大小
- 2.75 MB
- MD5
- 3101F3BFF6C61945C077266DD67702BF
简介说明
什麼時候起床最好？重要的事情幾點做效率最佳？ 不論幾點起床早餐一定要吃？熬夜是否絕對不能做？ 用科學方法了解你身體的24小時使用技巧，達成最健康效率的每日生活！
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