PDF疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学
杨定一 华龄出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787516923191
- 作者
- 杨定一
- 出版社
- 华龄出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2022
- 格式
- 大小
- 8.02 MB
- MD5
- 8DC6F771794FE413DAF6DBA2810360EB
简介说明
你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手， 你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。饮食是现代人 的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得 的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食开始。
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