
PDF肌肉塑造全书:精准掌控650块肌肉,科学健身
伊恩·金, 卢·舒勒 北京科学技术出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787530475676
- 作者
- 伊恩·金, 卢·舒勒
- 出版社
- 北京科学技术出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2015
- 格式
- 大小
- 43.86 MB
- MD5
- 4A1440746ECF61674D68BB7D625A80B4
简介说明

出自美国权威体能训练大师,连续10年跻身欧美健身书畅 销榜中国OneFit健身学院创始人、美国力量及体能协会认证体能训练专家 陈蕴专业推荐精准掌控650块肌肉,科学健身健身既是一门科学,又是一门艺术。本书极具科学性,足以让你了解人体650块肌肉和超过2.5亿条肌纤维是如何让人体运动起来的,用科学持知识为你带来具有艺术性的运动效果——强壮、精干、健康、富有力量感的肌肉。如果你从未买过健身书,那么这本书将是你永不后悔的起点。如果你试过了其他书中的所有方法,仍未能达到预期的训练效果,那么本书将告诉你所有你想知道,但是在其他书中找不到的知识。
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