[PDF] 时髦病自治手册 13.06MB - 电子书下载

更新: 2026-05-06
ISBN: 9787506436038
作者: 丛林编著, 丛林编著, 丛林
出版社: 北京：中国纺织出版社

语言: 中文
年份: 2006
格式: PDF
大小: 13.06 MB
MD5: 7352AD503B0480B388015919AC1A8028

简介说明

2 (p0-1): 时髦病一谁强迫了你 2 (p0-2): 一、痛苦的反反复复 4 (p0-3): 1.什么是强迫症 5 (p0-4): 2.强迫症的临床表现 6 (p0-5): 3.强迫症的症状表现 9 (p0-6): 二、强迫症的高发人群 9 (p0-7): 1.年轻的白领阶层 10 (p0-8): 2.家教过严的学生 10 (p0-9): 3.性格有缺陷的人群 11 (p0-10): 三、典型病例 11 (p0-11): 1.没有最好，只有更好——白领强迫症 12 (p0-12): 2.学无止境，天天向上——学生强迫症 14 (p0-13): 3.类似迷信的“数字敏感”——数字强迫症 16 (p0-14): 4.被夸张的习惯——行为强迫症 18 (p0-15): 四、甩开强迫 18 (p0-16): 1.认清状况 19 (p0-17): 2.专业治疗 21 (p0-18): 3.一些简单有效的心理治疗方法 24 (p0-19): 4.实例作证 25 (p0-20): 五、健康饮食助你拥有健康心态 26 (p0-21): 1.健康饮食改善性格 27 (p0-22): 2.几大助于调节情绪的食物 29 (p0-23): 3.保持好心情，离它们稍远点儿 29 (p0-24): 4.健康饮食之专家建议 32 (p0-25): 一、怎么吃都不对，我这是怎么啦 32 (p0-26): 时髦病二我的饮食乱了套 33 (p0-27): 1.谁会成为饮食紊乱者 34 (p0-28): 2.饮食紊乱的几种形式 37 (p0-29): 3.饮食紊乱综合症的诱因 39 (p0-30): 4.饮食紊乱的后果 41 (p0-31): 5.饮食紊乱引发心理问题 41 (p0-32): 二、饮食紊乱综合症的高发人群 41 (p0-33): 1.运动员，尤其是女运动员 42 (p0-34): 2.热衷于节食减肥的年轻爱美女性 42 (p0-35): 3.青少年，尤其是学习压力过大的试前考生 43 (p0-36): 三、典型病例 43 (p0-37): 1.要速度又要身材——女运动员双标准严要求出现饮食紊乱 44 (p0-38): 2.要窈窕又要“腰条”——爱美女性节食节出饮食紊乱 45 (p0-39): 3.要成绩不要食欲——考生试前大补补出饮食紊乱 47 (p0-40): 4.用食欲控制冲动——单身女性压抑抑出饮食紊乱 48 (p0-41): 四、跟饮食紊乱Say Goodbye 48 (p0-42): 1.我的家人有饮食紊乱症状怎么办 50 (p0-43): 2.有关饮食紊乱的专业治疗 51 (p0-44): 3.女性饮食紊乱症患者自我救赎四步曲 53 (p0-45): 五、好吃不胖的美丽法则 53 (p0-46): 1.四季基本饮食守则 54 (p0-47): 2.六大享“瘦”法宝 55 (p0-48): 3.美丽瘦身诀窍组合 57 (p0-49): 4.六大多吃不胖的食物 57 (p0-50): 5.巧手做菜，轻松减肥 60 (p0-51): 1.过分恐惧惧成病 60 (p0-52): 时髦病三有些恐惧不合理 60 (p0-53): 一、我的恐惧是病吗 61 (p0-54): 2.恐惧症的分类 62 (p0-55): 3.恐惧症的症状 65 (p0-56): 4.恐惧症的成因 66 (p0-57): 二、恐惧症的高发人群 66 (p0-58): 三、典型病例 66 (p0-59): 1.职场新人恐惧症 67 (p0-60): 2.相亲恐惧症 68 (p0-61): 3.边缘性社交恐惧症 70 (p0-62): 4.学校恐惧症 71 (p0-63): 5.求职恐惧症 72 (p0-64): 6.性病恐惧症 73 (p0-65): 1.专业治疗方法 73 (p0-66): 四、击退社交恐惧症 75 (p0-67): 2.控制恐惧的主要方法 76 (p0-68): 3.人为减小心理恐惧的办法 77 (p0-69): 4.社交恐惧症自我防治方法 79 (p0-70): 5.消除恐惧简单易行的小方法…

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