
PDF越用力 越焦虑:现代职场与家庭生活的情绪管理课
一行禅师 海南出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787544364935
- 作者
- 一行禅师
- 出版社
- 海南出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2019
- 格式
- 大小
- 5.36 MB
- MD5
- 0E15D7D6113EFFB66BD9B59608E1F655
简介说明

在这个到处充满压力的社会,我们用力的生活,总想让自己活得越幸福越好。然而总是很努力很努力的我们,为什么反而会活得这样辛苦,过得如此慌乱?究竟是我们不够努力,还是一不小心用力过了头?本书中,一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术,阐明了如何通过正念的修习,在工作和家庭中克服焦虑与孤独,获得当下的自由、安宁与快乐。
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