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分类
自助人际与生活
ISBN
9787544364935
作者
一行禅师
出版社
海南出版社
语言
中文
年份
2019
格式
PDF
大小
5.36 MB
MD5
0E15D7D6113EFFB66BD9B59608E1F655

简介说明

【封面】越用力 越焦虑

在这个到处充满压力的社会,我们用力的生活,总想让自己活得越幸福越好。然而总是很努力很努力的我们,为什么反而会活得这样辛苦,过得如此慌乱?究竟是我们不够努力,还是一不小心用力过了头?本书中,一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术,阐明了如何通过正念的修习,在工作和家庭中克服焦虑与孤独,获得当下的自由、安宁与快乐。

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