PDF掌中宝系列 足浴足疗消百病掌中查

简介说明

1 (p1): PART1 百病从寒起，养生先暖足 2 (p1-1): 不可不了解的人体“第二心脏”——足 4 (p1-2): 观足诊病——纠察身体隐藏的“报警”信号 4 (p1-2-1): 观足诊脾胃大肠病症 5 (p1-2-2): 观足诊心脑血管病症 6 (p1-2-3): 观足诊肾与生殖病症 6 (p1-2-4): 观足诊神经系统病症 7 (p1-2-5): 观足诊肝、胆、脾病症 8 (p1-3): 寒从脚下起，祛病先暖足 10 (p1-4): 足浴——温暖身体的法宝 12 (p1-5): 注意小细节，足浴效果倍增 12 (p1-5-1): 足浴前莫心急，准备工作先做全 13 (p1-5-2): 足浴也有禁与忌，部分人群需当心 16 (p1-6): 足浴中药材速查图表 18 (p1-7): 按摩——足浴的好搭档 20 (p1-8): 足部按摩不是乱比划，8种常用手法须牢记 24 (p1-9): 足部按摩为何有效，这些功效你知道吗 24 (p1-9-1): 止痛 24 (p1-9-2): 消炎 25 (p1-9-3): 调节神经的兴奋性 25 (p1-9-4): 调节各类激素 25 (p1-9-5): 增强免疫力 25 (p1-9-6): 排毒 26 (p1-10): 足浴足疗注意事项及适应证、禁忌证，操作前须了解 26 (p1-10-1): 注意事项 27 (p1-10-2): 适应证 28 (p1-10-3): 禁忌证 29 (p1-11): 在最佳时间按摩足部，效果加倍 33 (p1-12): 足部按摩常出现的症状 34 (p1-13): 足疗无效果，找找这些原因 34 (p1-13-1): 力度不够 34 (p1-13-2): 按摩局部 34 (p1-13-3): 补水不够 34 (p1-13-4): 睡眠不够 35 (p1-14): 足疗有疑惑，专家为你答疑解惑 37 (p2): PART2 按足先找穴，足部穴位知多少 38 (p2-1): 足趾穴位 38 (p2-1-1): 厉兑穴 39 (p2-1-2): 足窍阴穴 40 (p2-1-3): 至阴穴 41 (p2-1-4): 隐白穴 42 (p2-1-5): 大敦穴 43 (p2-1-6): 独阴穴 44 (p2-2): 足背穴位 44 (p2-2-1): 太冲穴 45 (p2-2-2): 行间穴 46 (p2-2-3): 解溪穴 47 (p2-2-4): 冲阳穴 48 (p2-2-5): 陷谷穴 49 (p2-2-6): 内庭穴 50 (p2-2-7): 丘墟穴 51 (p2-2-8): 足临泣穴 52 (p2-2-9): 地五会穴 53 (p2-2-10): 侠溪穴 54 (p2-2-11): 中封穴 55 (p2-3): 足侧穴位 55 (p2-3-1): 大都穴 56 (p2-3-2): 太白穴 57 (p2-3-3): 公孙穴 58 (p2-3-4): 商丘穴 59 (p2-3-5): 然谷穴 60 (p2-3-6): 太溪穴 61 (p2-3-7): 大钟穴 62 (p2-3-8): 水泉穴 63 (p2-3-9): 照海穴 64 (p2-3-10): 昆仑穴 65 (p2-3-11): 仆参穴 66 (p2-3-12): 申脉穴 67 (p2-3-13): 金门穴 68 (p2-3-14): 京骨穴 69 (p2-3-15): 束骨穴 70 (p2-3-16): 足通谷穴 71 (p2-4): 足底穴位 71 (p2-4-1): 涌泉穴 72 (p2-5): 腿部辅助穴位 72 (p2-5-1): 足三里穴 73 (p2-5-2): 三阴交穴 74 (p2-5-3): 丰隆穴 75 (p2-5-4): 阴陵泉穴 76 (p2-5-5): 阳陵泉穴 77 (p2-5-6): 复溜穴 78 (p2-5-7): 跗阳穴 79 (p2-5-8): 交信穴 80 (p2-5-9): 蠡沟穴 81

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