EPUB惯性自律：打败拖延的41个自律习惯
彼得·霍林斯 彼得·霍林斯
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787121448720
- 作者
- 彼得·霍林斯
- 出版社
- 彼得·霍林斯
- 语言
- 中文
- 年份
- 2023
- 格式
- EPUB
- 大小
- 166.60 KB
- MD5
- 302669B295DBCAEF8BF6B51B88B72C2E
简介说明
获得自我意识，培养你的决心和韧性，克服拖延从来没有这么容易。本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： 获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 理解并打破让你无法实现目标的冷漠怪圈 。 直面一系列问题，迫使自己意识到自己并采取行动 收获一些有洞察力的、可操性强的方法来实现工作的目标和愿景。控制情绪习惯，让自己在需要的时候变得高效。
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