EPUB养气血才能养命
羊爸爸 天津科学技术出版社·磨铁
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787574225800
- 作者
- 羊爸爸
- 出版社
- 天津科学技术出版社·磨铁
- 语言
- 中文
- 年份
- 2024
- 格式
- EPUB
- 大小
- 18.63 MB
- MD5
- 1AC342BB11D2F0134628113A2C3FF782
简介说明
气血足，能量大，身体各方面机能才能稳定运行。 痛经、脱发、失眠甚至没精神、易乏力等问题可能都是“气血不足”导致的，养气血就是在养命。 本书作者团队羊爸爸，十年来就专注于气血双补调理法，提倡从日常衣食住行入手，逐步改善身体状态。 本书从四大模块入手，系统分享了实用有效的近50篇气血调养方法，解决痰湿、阴虚等不同体质的常见问题； 提供100余个调理操作，包括食疗、穴位按压、锻炼保健、习惯调整等。 特设女性专题章节，为女性读者解决其较为关心的问题，如肥胖、长痘、痛经、产后疲惫。 同时，针对不同体质、不同病症，本书定制提供一年四季气血调理食疗方，日常食材好吃好学。
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