[PDF] 高敏感人士的幸福清单 2.91MB - 电子书下载

更新: 2025-06-29
分类: 自助人际与生活
ISBN: 9787504689788
作者: [日]武田友纪著
出版社: 中国科学技术出版社

语言: 中文
年份: 2021
页数: 200
格式: PDF
大小: 2.91 MB
MD5: F2DAC13A1ADC626C6BCE4C5CE8BCA833

简介说明

作者武田友纪告诉我们，我们不应该把自身的敏感当做需要克服的问题，而是应该将其视为一件好事，让敏感为我们的幸福服务。你是一个敏感的人吗？共情能力强、感情反应强烈，对细节感知能力强，却也总被说“想太多”……这本《高敏感人士的幸福清单》或许能帮到你！作者武田友纪告诉我们，我们不应该把自身的敏感当做需要克服的问题，而是应该将其视为一件好事，让敏感为我们的幸福服务。富于感受的幸福、直觉敏锐的幸福、深度思考的幸福、善于表达的幸福、有责任心的幸福、共情力强的幸福，让我们从高敏感人士更能深刻感受到的6种幸福出发，找到自我，拥抱世界。为什么我这么在意别人的情绪？为什么我不擅长与别人聊天？为什么我经常会神经敏感？为什么我很容易受伤？ …… 你是否遇到过以上问题？阿伦博士的研究表明，敏感基于以下4个特质（DOES），其中任何一项不符合，你都无法被称为高敏感人士。 D：深度思考（Depth） O：易被过度刺激（Overstimulation） E：感情反应强烈、共情能力强（ Emotional &Empathy） S：对细节的感知力强（Subtlety）高敏感人士更易察觉到他人不易察觉的细微之处，如微小的声音、微弱的气味、交谈时对方的声调和情绪、他人对自己的嘲笑和鼓励等。当然，高敏感人士容易关注到的点因人而异，不能一概而论。 “敏感”是幸福的源泉，教你感知美好事物的6种幸福！日本高敏感人士心理咨询师武田友纪以亲身经历和专业咨询经验与你一起书写幸福清单作者简介：武田友纪高敏感人士（HSP）专业咨询师，同时自己也是高敏感人士。毕业于日本九州大学工学部机械航空工学系，曾在大型制造企业从事研发工作，后自立门户担任咨询师。本书基于作者与广大高敏感人士的交流，研究关于高敏感人士特有的人际关系以及能够增强幸福感的择业方法。作者因重视高敏感人士心理机制的咨询和面向高敏感人士的职业诊断广受好评，吸引了日本各地的来访者。其著有《消除“过分在意的疲惫”的高敏感人士之书》（飞鸟新社）、《高敏感人士以自己的方式生活》（清流出版社）、随笔《雨天晴天皆敏感》（幻冬舍）等。除参加广播和电视节目之外，作者还会举办演讲和谈话会等，致力于提高高敏感人士的社会认知度。

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